PUASA sunnah Senin Kamis adalah ibadah puasa yang dikerjakan umat Islam pada hari Senin dan Kamis sebagai bentuk mengikuti sunnah Rasulullah SAW.
Hukum puasa Senin Kamis adalah sunnah, sehingga jika dikerjakan mendapatkan pahala, dan jika tidak dilakukan tidak berdosa.
Berikut Niat Puasa Senin Kamis
Niat Puasa Senin
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal khamiisi sunnatan lillaahi ta‘aalaa
Artinya
“Aku niat berpuasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta‘ala.”
Niat Puasa Kamis
Bacaan Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الاِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Bacaan Latin
Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta‘aalaa
Artinya
“Aku niat berpuasa sunnah hari Senin karena Allah Ta‘ala.”
Niat cukup diucapkan dalam hati sejak malam hari hingga sebelum masuk waktu dzuhur, selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa.
1. Mengikuti sunnah Rasulullah SAW
Nabi Muhammad SAW sangat sering berpuasa Senin dan Kamis.
2. Hari diperiksanya amalan
Dalam hadis riwayat Tirmidzi: “Amal-amal manusia diperiksa setiap hari Senin dan Kamis, maka aku ingin amalanku diperiksa dalam keadaan aku berpuasa.”
3. Hari kelahiran dan turunnya wahyu
Rasulullah SAW lahir pada hari Senin, sehingga beliau sangat memuliakan hari tersebut.
4. Melatih kesabaran dan menahan hawa nafsu
Puasa melatih diri dari godaan duniawi, sehingga jiwa menjadi lebih kuat.
5. Mendapat pahala besar
Setiap amal sunnah akan diganjar pahala, dan puasa Senin Kamis menjadi salah satu amalan utama.
6. Baik untuk kesehatan
Puasa rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, detoksifikasi, dan menormalkan metabolisme.
- Sebagai bentuk kedekatan diri kepada Allah SWT.
- Melatih pengendalian diri dari hawa nafsu.
- Mengajarkan disiplin dan konsistensi dalam ibadah.
- Menjadi wasilah untuk mendapatkan ampunan dosa dan kemudahan dalam hidup.
Tujuan utama dari puasa ini adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT, melatih kesabaran, membersihkan jiwa, serta meraih keberkahan hidup di dunia dan akhirat. (Z-4)
